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잠 잘자는 사람이 일도 잘한다! 샘플강의 수강신청
강      사 : 한만용
학습차시 : 18차시  인정시간 : 0 시간  18 분
 학  습  일 :  28일

과정소개

잠의 중요성에 대해 이해함으로써, 좋은 잠을 통해 일상생활 및 업무에서 활력을 가질 수 있도록 합니다.

학습목표

집중력 및 업무의욕을 가지고 업무 및 자신의 경쟁력을 향상시키고 관리하고자 하는 전 임직원

학습목차

1. 잠! 제대로 들여다보기
2. 잠에도 기술이 있다.
3. 잠의 베일! 졸음을 벗겨라.
4. 마음을 숨길 수 없는 잠
5. 꿈으로 펼치는 잠의 여행
6. 옷을 벗고 자면 건강하다?
7. 결혼조건 1순위! 잠자는 습관
8. 나쁜 잠! 병을 부른다.
9. 잠! 얼마나 중요할까?
10. 잠도 생김새가 다르다.
11. 내가 혹시 수면장애? 잠 못 자는 이유
12. 잠 잘 자는 사람이 일도 잘 한다.
13. 잠 관리가 비즈니스의 경쟁력이다.
14. 잠이여! 스트레스를 잡아라.
15. 성공하려면 잠을 정복하라.
16. 편안한 잠! 환경이 만든다.
17. 잠을 깨워 성공하라.
18. 성공적인 인생을 위한 나의 잠을 설계하자.

특이사항

업무에 있어 최고의 능력을 발휘하기 위한 뇌를 재충전하는 시간인 잠의 중요성과 필요성을 깨달을 수 있다.
잠의 중요성을 일깨우고 숙면을 취하지 못함으로써 생기는 각종 악영향을 밝혀 간접경험을 통해 올바른 지식이 전달될 수 있도록 경각심을 일깨워 수면부족으로 인한 사고를 미연에 방지할 수 있다.